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服務特色
SERVICE FEATURES
坊間有不少營養資訊，但很多都缺乏科學根據，盲目遵從可能會為健康及運動訓練帶來負面影響。我們的註冊營養師會助您解開對不同飲食方法的疑團，讓您理解具科學實證及正確的營養概念，避免走冤枉路。
科學化的營養概念
每個人的營養需求都是獨一無二。我們會按照您的身體狀況、飲食及運動習慣、體重歷史、社交狀況等，評估及分析現有的飲食問題，再跟您詳細討論及訂立一個屬於您的飲食計劃。
度身訂造飲食計劃
不只是數字的飲食策略
如果只顧每天有沒有達到卡路里和巨量營養素的數字目標，每天吃相同的食物，而忽略了食物的多元化及微量營養素，很可能導致營養不均，影響健康、運動表現及肌肉鍛鍊效果。這裡我們給予最切實、豐富有營的飲食建議，例如超市購物、外出用餐、家中烹調等食物選擇，確保 您的飲食計劃不單調沉悶而吃得開心有營。
緊扣營養和運動
飲食、運動、睡眠息息相關，配合得宜才能夠最有效達到理想身形及提升運動表現。如果有一個能夠配合到運動課表的營養計劃，例如按照訓練週期需要調整營養攝取、計劃訓練前中後的飲食策略、掌握運動補充劑的使用 等，便能事半功倍，最有效達到健身目標。我們的註冊營養師同時為擁有豐富教學經驗的健身教練，更能配合您的飲食和訓練需要。
注重溝通及全面跟進
我們深信充份溝通及了解才能給予您最適切的建議。我們提供任何時間線上發問，解答您在執行計劃時遇到的疑難。亦每星期進行全面評估，根據您的體脂走勢、心理狀況、飲食及訓練遵從度去調整計劃，徹底改變您的飲食及運動習慣，達致理想健體目標。
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