英國註冊營養師（HCPC）、美國運動醫學私人體適能教練（ACSM-CPT）、前香港健力代表隊成員，現香港及全國健力紀錄保持者。於香港大學主修食物營養學，以一級榮譽畢業後，赴英國修讀營養治療學深造文憑並成為註冊營養師。曾任職於香港及英國公立醫院，另曾出任英國營養師協會（BDA）約克郡分部執行委員會成員。曾赴英國劍橋大學、新加坡國立大學等著名學府深造交流。近年獲香港研究資助局挑選為「香港博士研究生獎學金計劃」得獎人，並為尤德爵士紀念基金研究生獎學金得獎人。屢次到訪歐美積極參與運動營養國際學術研究會議，同時將學術成果發佈於國際著名營養期刊。

於2019年開設看港健身營養師專頁，透過平台分享科學化健身營養資訊，並已吸引超過五萬名追蹤者。之後更創辦「健身營養及訓練中心」，現時為不少健身愛好者及精英運動員提供營養諮詢。著作《健身營養指南一一增肌減脂的科學與實踐》亦於書展推出，並成為誠品書店年度暢銷書。學術及工作以外，亦曾獲遊接受ViuTV、香港電台、《明報》、《南華早報》、《香港01》、《星島日報》、《求職廣場》等不同媒體訪問，並不時為大型機構及學校進行有關健身營養的教學及演講，積極向大眾推廣及普及營養相關知識。