專業營養諮詢服務
我們的營養諮詢服務務求提供專業營養評估及分析，配合運動課表訂立個人化餐單及巨量營養 素目標，並根據客人訓練需求及進度作出調整，幫助客人達到理想體格或訓練目標。
建立可長久維持的體態
極速減重或增重容易反彈亦可帶來負面健康影響。我們旨在一步一步徹底改變飲食習慣，再鞏固全新而可長久維持的飲食習慣
全面仔細的營養諮詢及跟進服務
首次特長的營養諮詢約為90分鐘，充份了解您的需要，並一起協定實切可行的短期及長期目標。每星期的評估會全面地根據體脂走勢、運動及飲食改變、心理狀況及睡眠調整飲食計劃
24/7線上疑難排解
當執行計劃上遇到任何疑難，可以於線上隨時聯絡營養師教練，給予您適時的協助
突破減脂增肌樽頸位
我們會先了解平台期的成因，找出問題所在，並給予解決方案讓您能突破現狀邁向新目標
配合運動訓練的營養計劃
可配合各種運動項目如健身、跑步、瑜伽、cross-fit等的強度、訓練量、 週期性需要及時間表，制定最適切的營養計劃
不受地區限制
首次營養諮詢可選擇面見或線上進行。往後的每星期跟進 服務則以線上形式，透過whatsapp進行，更彈性方便
Start
首次90分鐘營養諮詢
- 首次體脂測量及報告
- 飲食評估報告
- 個人化餐單及巨量營養素目標
- 膽固醇、血糖及血壓檢測*
每星期上線進度報告
- 營養師會24小時在線上提供
協助排解疑難^
- 按需要調整個人化餐單
30分鐘見面評估及體脂測量
- 體脂測量及報告
- 按進度跟進個人化餐單及營養素目標
1 MONTH
^ 營養師會於24小時內回覆任何問題
* 檢測包括總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂、血糖，測試前須8小時空腹
90 MINS
Start
首次90分鐘營養諮詢
- 首次體脂測量及報告
- 飲食評估報告
- 個人化餐單及巨量營養素目標
- 膽固醇、血糖及血壓檢測*
每星期上線進度報告
- 營養師會24小時在線上提供
協助排解疑難^
- 按需要調整個人化餐單
每月30分鐘見面評估及體脂測量
- 體脂測量及報告
- 按進度跟進個人化餐單及營養素目標
3 MONTHS
^ 營養師會於24小時內回覆任何問題
* 檢測包括總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂、血糖，測試前須8小時空腹